Clases de PILATES
" En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te habrá cambiado el cuerpo". Joseph Pilates.
- Clases dinámicas y entretenidas, de 55 minutos
- Clases dirigidas por Profesoras Certificadas con profesión base de Kinesiología y Educación Física.
- Algunos de los beneficios físicos que se logran con la práctica de Pilates Reformer son:
- Fortalecimiento del abdomen y espalda lo que ayuda a minimizar dolores debido a malas posturas
- Mayor flexibilidad y fuerza muscular
- Mejoras en la postura
- El Reformer permite ejercitar con mayor precisión los grupos musculares a trabajar y además fortalecerlos según la resistencia ocupada, la cual es específica para cada persona.